«Jeg likte yoga før det ble mainstream»

Akk, noe slikt kan nok ingen i min hipstergenerasjon si. I våre dager er jo yoga enten gjespende normalt eller krampaktig trendy. Noe man driver med enten man er gravid, detoxfrelst, kjendis eller SATS-kunde. Men det var en tid da yoga først og fremst var rart og fremmed. Det var tider, det!

603927_10201654685945354_575223402_n

I går kom jeg over en flott video som viser hvordan det kunne se ut i en yogaklasse i Paris i 1950. Den ligger ikke på YouTube, så jeg kan ikke linke direkte, men gå inn og se «Chez les Yoghis«! Gjør det! Videoen rommer også prima eksempler på hvordan man kan integrere yoga i arbeidslivet.

På 1970-tallet hadde yoga rukket å bli litt trendy. Til og med sensuelt. I alle fall når stilikonet og popsangeren Françoise Hardy praktiserte yoga. Fransk video igjen, altså. Se den her!

Det var for øvrig ikke første gang at en kjendis praktiserte yoga. Marilyn Monroe skal visst ikke ha vært fremmed for det.

marilyn-monroe-yoga-headstand

Marilyn-Urdhva-Dana

Marilyn-Monroe-Boat-pose-Navasana

Picture-783

marilyn-monroe-yoga-boat-pose

marilyn-monroe-yoga-forward-bend

Ikke helt overbevist om teknikken hennes! Men dog.

Litt mer overbevisende er Mick Jagger. Som visstnok den dag i dag praktiserer yoga. Og ballett.

246428_10151052612376318_1521289084_n

Men nå skal jeg ikke fortape meg i kjendiseriet. Dette skulle jo handle om da yoga var rart. Da yogalærere så slik ut:

3923609833_5cef072f30

3015189564_1f934a6a7f

il_340x270.429065130_bv1c

3924397188_30cdb077d0

ts

Da yoga var eksotisk trim for husmødre:

article-2332576-1A0BAA2E000005DC-288_964x590

1368639_orig

8e0b345a332471ca6d9a12130cf38d16

Picture-64

Da yoga var gjenstand for alvorlige herrers granskning:

vintage-guy

Da yoga ikke var preget av dilldall:

1157875-vintage-yoga-special-toned-and-texture-photo-f-x-retro-style

4471388921_6f352dace0_o

4472167540_eca50319ee_o

Da man praktiserte yoga på linje:

tumblr_lz7ikfYRky1ros92ao1_500

107

Da ansiktsyoga var tingen:

eye-movements-yoga-beauty-2

images

Da man … nei, beklager, jeg vet ikke om følgende bilde er representativt for noe:

000037d1_big

For øvrig drev man med show-off-bilder før også:

3063079756_b7205312b2_z

images

ux59x3smdornginj9gcs

Yehudi Menuhin 2

000037d0_big

Men uansett er det ingen tvil om at yoga var bedre før.

vintage_yoga_woman_doing_upward_facing_dog_pose_gift_box-rf4c133a60ec14615a96decc31a04ad3e_agl0h_8byvr_512

Reklamer

Slik oppfører man seg i yogaklassen

Hvordan oppfører man seg i et yogastudio og i en yogaklasse? Tja. Det er det ikke alle som er helt sikre på. Derfor har jeg laget en liten sjekkliste – basert på observasjoner jeg har gjort meg, både som lærer og elev.

1. Møt opp i god tid. Bruk tiden på å tøye forsiktig – det aller beste er paschimottanasana, forward fold. Du får lite ut av å legge deg ned på ryggen – det kan vente til avspenningen på slutten.

Paschimottanasana

2. Unngå å skravle høylytt med folk du kjenner. Dette gjelder også under timen, noe det burde være unødvendig å si. Men likevel.

3. Legg matten din slik at du ikke er i veien for noen. Det skal være plass til at både du og sidemannen kan strekke armene ut sideveis uten å kollidere.

4. Hvis du kommer for sent – ikke smell med døren, tramp i gulvet, gå i veien for folk eller sleng matten din ned med et smell.

5. Dusj før du kommer. Ikke tenk at «jeg skal jo trene, så jeg tar dusjen etterpå». Det gjør du selvfølgelig, men ikke glem å vaske deg i forkant også. Du kommer til å svette, og folk skal stå rett bak deg mens du bøyer deg fremover.

6. Ikke spray deg med sterk parfyme før yoga. Det kan være sjenerende for andre.

7. Ikke spis rett før yoga. La det gå tre timer mellom mat og yoga. Du skal bøye og bende på overkroppen, det er ubehagelig med mat i magen, og det er ikke noen myte at yoga kan få fart på tarmsystemet. For å si det sånn.

8. Hvis noen er så uheldige at de slipper en fis, le og pek og slå deg på lårene. Neida. Fortsett som vanlig. En dag er det deg. Særlig hvis du spiser før yoga.

costa-rica-yoga-twists

9.
Drikk før yoga. Og etter yoga. Ikke drikk underveis. Ta ikke med deg vannflasken bort til matten. Du kan snuble i den, eller læreren kan.

10.
Legg heller ikke klær og sko – eller mobiltelefonen din! – ved siden av matten. Det skal kort sagt ikke ligge noe ved siden av matten.

11. Tren alltid barbent. Og sørg for at du ikke har fotsopp eller negler som er så lange at de klaprer i gulvet når du går.

12. Unngå lange, vide bukser. Det er snublefeller. Vide overdeler som ender over hodet når man står i adho mukha svanasana, downward facing dog, er heller ikke så lurt. Men den tabben gjør man vel kanskje bare én gang. Det er noe som heter bitter erfaring.

sss11-cropped

13. Følg lærerens instruksjoner. Ikke gjør din egen greie, selv om du har gjort yoga før. Selv om du kan stille deg på hodet midt i prasarita padottanasana – widelegged forward fold – ikke gjør det. Du er ikke på timen for å vise deg frem. Hvis det er en positur du absolutt dør etter å gjøre – ta den etterpå. Eller hjemme. Det er ingen vits i å møte opp hvis du ikke har tenkt å følge klassens tempo.

14. Og sist, men ikke minst:

tumblr_lw5jjsCtMV1qjam2do1_500